Cara Menjadi Lebih Rajin Dalam Bekerja di Kantor

Cara Menjadi Lebih Rajin Dalam Bekerja di Kantor

axm-mag.com – Karyawan malas adalah benalu di perusahaan. Dalam satu sisi, perilaku mereka yang jelek seperti datang telat, pura-pura sibuk tanpa hasil, datang ke kantor kemudian baca koran.

Dan di sisi lain, penilaian kinerja mereka ssangat bagus karena atasan tak terlalu peduli dengan sistem penilaian kerja dalam perusahaan tersebut. dan mencari info lowongan kerja event Pekanbaru terbaru.

Apakah kamu bekerja dalam lingkungan kerja seperti ini? Apakah kamu ingin keluar dari lingkungan itu dengan jadi lebih rajin? Yang harus kamu lakukan yaitu beberapa cara berikut.

1. Meninjau sasaran besar Anda
Tinjau target utama Anda di tempat kerja saat ini.target ini dapat berupa ingin jadi kepala cabang, manajer atau supervisor, tergantung pada posisi Anda saat ini.

Ketika meninjau, tanyalah diri Anda apakah Anda benar-benar layak untuk posisi tersebut jika Anda saat ini masih malas. Jujurlah dalam hal itu.

2. Menjunjung tinggi etika bekerja
Untuk jadi lebih rajin, Anda harus menjunjung tinggi etika dalam bekerja. Ingatlah jika Anda digaji untuk kerja, bukan bermalas-malasan.

Sekiranya Anda bekerja di instansi negara, Anda harus malu pada rakyat yang bayar pajak yang menjadi salah satu sumber gaji Anda berasal dari pajak itu.

Dengan etika, Anda tak memiliki alasan lagi untuk bolos atau malas bekerja.

3. Mencoba teknik 5 menit
Berapa pun beratnya pekerjaan Anda, cobalah teknik 5 menit untuk menyelesaikannya. Sebagai contoh, jika tugas Anda adalah membuat laporan keluar masuk barang bulanan.

Maka kerjakanlah dalam 5 menit, setelah 5 menit Anda dapat rehat sebentar.

Dengan teknik ini, Anda akan merasa terhibur dan termotivasi menyelesaikan laporan itu. Dengan demikian rasa malas juga akan hilang serta tugas jadi lebih ringan.

4. Merinci pekerjaan besar Anda
Rinci pekerjaan besar Anda jadi beberapa pekerjaan kecil, kemudian selesaikan yang kecil satu-satu agar Anda tidak stres membayangkan berat pekerjaan tersebut. Dan akhirnya Anda akan jadi makin produktif.

5. Melaksanakan kewajiban Anda terlebih dahulu
Dimana pun Anda bekerja, Anda harus memegang prinsip karyawan yang baik, yaitu laksanakan kewajiban umum yang tertuai dalam deskripsi pekerjaan Anda. Setelah itu, Anda bisa ngobrol bersama teman.

Tapi daripada harus buang waktu, sebaiknya Anda menyelesaikan pekerjaan lain yang tenggang waktunya masih lama.

Dengan ini, Anda tak akan terbebani deadline sehingga Anda tidak harus begadang mengerjakan pekerjaan tersebut.
Dengan menerapkan cara tersebut diatas, tanpa terasa Anda akan semakin rajin dan konsisten.
Sumber: www.tunakarya.com

Katalog Mebel Jepara, Pesona Bahari 2007

Katalog mebel jepara di jadikan sebagai salah satu panduan untuk sekedar mencari mebel jepara yang sedang di butuhkan. Katalog mebel jepara juga sangat penting untuk melihat berbagai macam desain mebel yang sedang trend. Di jepara ada banyak toko yang menjual berbagai macam katalog mebel, dari mulai mebel katalog mebel minimalis, katalog mebel klasik dan juga katalog mebel garden. Bahkan jika anda kesulitan untuk mencari barang yang ada di katalog, para penjual katalog mebel ini juga siap untuk membantu anda mencari barang yang anda inginkan, sesuai dengan foto yang ada di dalam katalog mebel jepara, biasanya orang yang membawa pembeli ke sebuah toko mebel jepara akan mendapatkan fee tersendiri dari pemilik toko mebel.

katalog mebel jepara
Katalog Mebel Jepara

Katalog mebel jepara sebenarnya dibuat oleh seorang juru foto keliling, berasal dari desa pesajen sebelah selatan kota jepara, beliau mempunyai ide untuk memotret berbagai macam desain mebel yang ada di toko toko mebel jepara yang tersebara sampai ke pelosok pelosok wilayah kabupaten Jepara, kemudian foto foto itu di cetak dan di jadikan katalog mebel, tingginya permintaan katalog mebel jepara dan tidak adanya hak cipta membuat banyak orang untuk mencetak ulang dan menjualnya kembali. Kalua dilihat dari segi materi, orang yang pertama kali membuat katalog mebel jepara sudah cukup banyak keuntungan dari berjualan katalog mebel.

Hampir semua pemilik toko mebel jepara memiliki katalog mebel jepara, bahkan para pemilik toko mebel yang ada di luar jepara, seperti di kota kota di sumatera, Kalimantan, Sulawesi dan juga di Jabodetabek juga memiliki katalog mebel jepara. Katalog mebel jepara yang paling terkenal adalah katalog pesona bahari MPB 2007, sudah lama sekali bukan? Meskipun telah tercipta katalog yang terbaru, namun susahnya mencari barang yang ada di dalam katalog pesona bahari yang terbaru membuat katalog yang terbaru ini tidak begitu banyak peminatnya. Para pembeli katalog yang rata rata memang pemilik toko mebel jepara lebih menyukai katalog lama.…

Apakah Harus Memasang Kawat gigi

Klinik gigi kelapa gading murah
Klinik gigi kelapa gading murah

Behel atau kawat gigi (bahasa belanda) atau braces dalam bahasa Inggris, merupakan trend yang berkembang di tengah pemuda-pemudi kita. Dulu kawat gigi atau sering dinamai behel ialah salah satu cara guna memperbaiki pola gigi yg bergelombang ataupun menumpuk. Tatanan gigi yg tak rata menyulitkan kita sewaktu menyingkirkan bekas-bekas makanan dalam sela-sela gigi yang sukar dijangkau, dan juga pengucapan saat bertutur. Tatanan gigi yang tidak rapi dan bergelombang juga akan membuat kurang PD waktu bertemu dgn orang-orang baru.

Tapi belakangan penggunaan kawat gigi tidak disebabkan karena permasalahan yang terjadi dalam gigi namun semata-mata hanya menunjang penampilan yang harusnya tidaklah perlu dilakukan. Mengapakah masalah tersebut dikira tidak perlu? Oleh karena mengenakan behel itu harus melakukan perawatan lebih, korban waktu serta biaya yang tidaklah sedikit. Di bawah bakal dibahas tips-tips atau bahan pertimbangan ketika akan pakai kawat gigi:

Sebelum Memasang Behel

Mengetahui Sasaran, Selaraskan dgn Akibat yang Bakal Timbul
Anda sebenarnya mempunyai masalah dgn susunan gigi yang tak rapi ataukah hanya pingin ikut trend? Pertanyaan itu vital sebab jawaban dari pertanyaan ini penting buat menganalisis fungsi dan resiko yang mungkin muncul ketika kamu memakai behel. Betul, tidak akan ada yg meributkan jika anda memutuskan memasang behel / kawat gigi lantaran lagi hits,  tetapi jika memang itu adanya, anda haruslah mengetahui bahaya / dampak buruk yang muncul setelah memasang kawat gigi diantaranya yaitu kawat gigi dapat merusak tatanan gigi. Tulang yg memegang gigi dapat rusak yg dapat mengakibatkan goyangnya gigi. Keadaan ini merupakan masalah pelik yg tak bisa diperbaiki, karena gigi jika telah goyang tidak mungkin dicekat lagi. Berbagai akibat lain yg ditimbulkan yaitu, rasa sakit waktu pertama kalinya memakai kawat gigi. Lubang gigi dan juga karang gigi bakal gampang terjadi lantaran malas sikat gigi serta menjaga kebersihan mulut. Belum lagi dampak di jaringan lunak, yg terutama pada pipi, bibir, dan juga gusi  akan lebih cepat terserang sariawan dan bengkak pada gusi.

Ketahui Cara Penggunaan
Tidak boleh asal-asalan memilih dokter, menurut pengamatan saya, di negara ini banyak praktik pemasangan kawat gigi yg ilegal malah kenalan saya pun melakukan hal itu. Ilegal disini dimaksudkan praktek pasang behel oleh orang yg baru belajar (bukanlah dokter gigi) memasangkan kawat gigi dan juga memberanikan diri memulai praktek dgn ongkos yang murah. Harus anda tau juga memasang kawat gigi tidak semudah yg kamu bayangkan sebab memasang behel yang benar perlu prosedur pemeriksaan, foto tata letak gigi dan juga cetakan dari gigi pasien buat mengetahui posisi gigi yg sungguh-sungguh membutuhkan perbaikan. Penting diingat membuat behel perlu dilakukan oleh orang ahli.

Supaya tak mengakibatkan efek samping, pastikan terlebih dulu anda pasang kawat gigi kepada ahlinya yakni dokter gigi yg dapat memasang behel yaitu spesialis orthodonti. Jika anda tinggal di Jakarta, saya sarankan ke ToothSignature, dokter gigi kelapa gading murah tapi bukan murahan ya disana.

Mengenali Beraneka macam Model Behel
Tersedia berbagai jenis kawat gigi ada yang dibuat dari logam, clear maupun transparan yang warnanya mirip warna dari gigi. Untuk clear, materialnya mungkin terbuat dari composite, porselin, maupun plastik. Perawatan orthodontik dapat dijalankan menggunakan alat lepasan (removable appliance), alat permanen (fix appliance) ataupun percampuran keduanya.

Alat Lepas-Pasang/ removable appliance
Alat Lepas-Pasang/ removable appliance dapat membenahi kelainan posisi gigi yang ringan dengan hasil yang memukau. Alat orthodonti yg lepasan dibagi menjadi:

#Plat dasar yg dibuat dari akrilik dan menempel di langit-langit rahang atas maupun pada dasar mulut rahang bawah.
#Bagian aktif yg terbuat dari kawat stainless yang fungsinya buat menggeser gigi ke tempat yg seharusnya.
#Bagian retensi buat mencegah supaya alat tidak lepas dari mulut.

Alat Permanen
Alat Paten (fix appliance) adalah alat yang dipasang di setiap gigi serta terbagi menjadi:

#Bracket dan band disini bahan dasarnya dapat berupa logam atau bukan metal kayak plastik, komposit, dan porselen. Bahan-bahan itu mempunyai corak warna yang menyerupai warna corak gigi. Band (cincin) gigi direkatkan di gigi paling belakang.
#Archwire / busur kawat
#Pengikat yg menyatukan bracket dengan archwire, terbuat dari kawat lembut ataupun karet.

Pemeliharaan Sewaktu Menggunakan Behel

Ada beberapa hal yang perlu dijalankan jikalau kamu menggunakan kawat gigi yakni, rajin gosok gigi setiap habis makan, selalu siapkan tusuk gigi. Serta tidak boleh sampai lupa buat membawa sikat gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang nempel pada bracket. Gunakan sikat gigi spesial untuk perawatan ortodonti maupun sikat gigi anak-anak, yg bulu sikatnya lembut sehingga tak merusak bracket. Kontrol gigi sesuai janji temu yang dibuat dokter spesialis orthodonti. Potonglah kecil-kecil semua makanan yang masuk dan kunyahlah dengan cara perlahan-lahan. Jika menggunakan karet elastik atau head gear, pasanglah berdasarkan petunjuk dokter. Beberapa hal yg dilarang sewaktu memakai kawat gigi yakni melepas / menyetel behel lantaran bisa merubah tatanan yg sudah ditetapkan.

Sediakan Uang Lebih
Sebab bahan-bahan buat behel banyak yang masih didatangkan dari luar negeri, dengan demikian uang perawatan dengan kawat gigi ini tambah mahal. Tiap konsultasi ke dokter pada umumnya dikenakan biaya lagi. Untuk yg memiliki kebutuhan yg banyak baiknya niat untuk menggunakan kawat gigi dikesampingkan dahulu.

Itulah beberapa petunjuk sewaktu kamu pingin memutuskan untuk menggunakan kawat gigi / tidak. Jika pola gigimu yg bergelombang bikin kamu gelisah. Kenakan behel melalui dokter yang benar-benar ahli di pasang behel Spesialis Orthodonti. Bila anda sekedar menuruti tren dan sudah memikirkan masak-masak akibat yang muncul hal itupun tidaklah dilarang, namun alangkah baik bila tampilkan aura cantik natural di diri anda.

Ingat, jangan sembarangan ke klinik gigi di daerah Kelapa Gading. Tidak semuanya spesialis ortodonti. Salah-salah gigi anda malah tidak karuan, dan anda malah buang-buang uang. Kalau di daerah kelapa gading, klinik gigi yang bagus ya di Tooth Signature. Kalau di daerah bekasi, saya tahu ada JB-Dental yang cukup terkenal disana…

Katering Nasi Kotak di Jakarta yang Bisa Untuk Sahur dan Buka Puasa

jual nasi box jakarta senantiasa menjamu klien di beragam detik serta giliran. salah satunya ialah di ketika bulan puasa. di bulan ini juragan catering enggak kemudian mengisolasi usahanya, tetapi melaksanakan bantuan yang lebih ekstra karna mesti sedia menjamu 24 jam, ialah di ketika buka puasa serta sahur. bila kamu akan melaksanakan buka puasa bersama-sama alias sahur on the road, nasi kotak ialah hidangan makanan yang setidaknya biasa buat disediakan. tidak cuma karna enggak harus membasuh piring sehabis digunakan, nasi kotak pula dapat buat mempertegangkan pengeluaran karna nilainya yang ekonomis.

bila kamu beragan melaksanakan pengajian yang diiringi atas buka puasa bersama-sama, jual nasi box jakarta pula sedia menjamu catatan dampingi ke tempat kegiatan. nah, sarana ini pasti amat komersial karna badan kegiatan enggak harus berlela-lelah buat menjemput makanan, cukup atas bersandar menanti mengharap di tempat, makanan telah hingga.

buat sahur jual nasi box jakarta pula sedia selesai buat melaksanakan bantuan. jam bekerja upaya catering ini kebanyakan dipanjangka atas tujuan menjamu para klien. tidak cuma jam bekerja yang membuntuti durasi buka serta sahur, menu makanan yang ada juga beragam bagai, pastinya yang menyegakkan bila dimakan oleh pemeluk mukmin yang melunasi ibadah puasa. tidak cuma itu ada pula buah kurma selaku binatu mulut sehabis alias sebelum memakan makanan.…

Jalankan Usaha Rumahan Modal Kecil Kudo Jika Ingin Berpenghasilan Besar

Jalankan Usaha Rumahan Modal Kecil Kudo Jika Ingin Berpenghasilan Besar

Jalankan Usaha Rumahan Modal Kecil Kudo Jika Ingin Berpenghasilan Besar

Pertumbuhan bisnis online di Indonesia memang cukup menggembirakan. Hal ini terlihat dari banyaknya bermunculan toko online di Indonesia yang sudah mulai menjamur. Adanya marketplace ini adalah bukti nyata jika di Indonesia, masyarakatnya memang sedang menggandrungi bisnis online ini. fenomena inilah yang menarik banyak pelaku usaha ataupun wirausahawan untuk merambah ke bisnis online selain menjalankan bisnis konvensionalnya. Bisnis online ini juga bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga, pelajar , mahasiswa atau siapapun itu bisa ikut bergabung ke dalam bisnis online . Apabila kamu mau bergabung ke bisnis online atau usaha rumahan modal kecil sebaiknya kamu harus cari marketplace jual beli online yang sudah benar-benar terbukti keberadaannya . Karena, maraknya marketplace yang bermunculan bisa saja dimanfaatkan oleh beberapa orang untuk melakukan penipuan atau membuat website bodong. Disini, saya mau kasih solusi bagi kamu yang ingin ikut bisnis tanpa harus takut tertipu. Mau tahu bisnis apa itu? Yuk, simak artikel berikut ini.

Bisnis online atau usaha rumahan modal kecil memang sedang banyak peminatnya karena itulah banyak marketplace yang membuat platform untuk penjual bisnis online.Dari banyaknya marketplace ini, saya mau rekomendasikan kudo kepada kamu semua karena di kudo siapapun bisa jadi pengusaha tanpa harus memikirkan lulusan atau apapun itu. Di kudo kamu juga akan mendapatkan tempat untuk berjualan dengan fasilitas toko online yang sudah lengkap jadi kamu hanya perlu melengkapi persayaratannya saja.

Usaha rumahan modal kecil ini sangat baik dilakukan untuk menambah penghasilan sehingga kebutuhan sehari-hari bisa tercukupi. Bisnis online ini bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun jadi buat kamu yang bekerja di kantor pun juga bisa bergabung ke usaha rumahan modal kecil. Kamu bisa menjadi reseller untuk produk kudo atau menjadi agen kudo itu sendiri. Jadi, kamu bebas menentukan pilihan yang bisa kamu kerjakan dengan mudah. Bisnis rumahan ini tidak membutuhkan modal besar karena kamu cukup gunakan gadget kamu dan koneksi internet. Jika kamu sudah memiliki kedua itu, kamu sudah bisa langsung menjalankannya. Semoga bermanfaat.…

Harga Jam Tangan Fossil Wanita Komplit Paling baru

Harga Jam Tangan Fossil Wanita Komplit Paling baru – Arloji atau jam tangan adalah satu diantara accessories pelengkap untuk kita yang terutama di gunakan di pergelangan tangan. Arloji sendiri mempunyai banyak brand serta series terkenal seperti satu diantaranya Fossil. Nah pada sekarang ini aku bakal mengulas tentang harga arloji Fossil wanita. Harga arloji Fossil wanita beragam dari mulai yang termurah sampai yang termahal semuanya ada. Untuk beberapa orang mungkin saja jamtangan adalah accessories yang harus dipunyai terkecuali untuk pemberi panduan akan saat serta sebagai style atau supaya tampak modis.
Arloji Fossil dapat disebutkan mempunyai harga yang dapat disebutkan sedikit lebih mahal karena membuatnya yang mendetail baik dari sisi design body-nya ataupun dari sisi dalamnya seperti mekanik. Harga arloji Fossil wanita ori mempunyai harga yang menembus angka 1 juta rupiah. Bila kita saksikan dari harga yang meraih angka jutaan rupiah, bisa disebutkan kalau arloji Fossil ini memiliki kwalitas yang cukup baik. Harga arloji Fossil wanita ori ada yang dibanderol dengan harga 1 juta rupiah serta ada pula yang di bandrol 2 juta rupiah sampai lebih karna mempunyai kwalitas yang cukup baik serta lewat sistem membuatnya yang mendetail.
harga jam fossil wanita di bandrol dengan harga rata-rata 1 juta rupiah sampai mendekati 4 juta rupiah serta terdapat banyak series juga yang dibanderol kian lebih 4 juta rupiah. Kalian bisa mencari arloji Fossil di sebagian toko jam tangan atau jam tangan di sebagian kota besar di Indonesia. Seperti di daerah Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Medan, serta ada banyak lagi. Kalian tidak perlu cemas dengan harga arloji Fossil wanita original yang di tawarkan karena arloji ini mempunyai kwalitas yang cukup baik serta mempunyai umur yang cukup lama serta itu sesuai sama penggunaan serta perawatan pada pukul tangan Fossil itu. Pada pergelagan atau body arloji Fossil ada yang memiliki bahan dasarkan metal dan ada pula yang memiliki bahan atau dilapis kulit.

Nah semoga informasi tersebut bisa bermanfaat buat kalian. Jangan lupa terus ikuti daftarhargajam.info utuk mendapatkan harga terbaru mengenai jam tangan.

 

Sumber: https://www.daftarhargajam.info/harga-jam-tangan-fossil-wanita.html

Wanita Paling Suka dengan 6 Tampilan Pria Berikut Ini

axm-mag.com – Ada banyak pria yang bertanya-tanya apa sih sebenarnya yang paling disukai dan menarik perhatian mata para wanita terhadap pria?

Mungkin kamu juga sudah pernah membaca tentang hal-hal yang disukai wanita dari seorang pria namun sayangnya semuanya disimpulkan juga dari sudut pandang pria. Jadi tidak adil rasanya ya.

Kenapa tak bertanya langsung pada wanita tentang pandangan mereka terhadap penampilan pria yang disukainya.

Nah seorang stylish, Ashley Weston mengadakan survey terhadap teman-teman wanitanya tentang apa saja yang bikin mereka suka dari penampilan pria.

Berikut ini adalah 6 penampilan pria yang paling disenangi wanita, yuk disimak selengkapnya!

1. JAM TANGAN
Yang terakhir tak kalah penting yaitu jam tangan. Wanita kadang menjadikan jam tangan sebagai indikator tingkat kedewasaan seorang pria.

Jadi aksesoris yang satu ini sangat berperan penting untuk kamu supaya tampak makin rapi dan terlihat dewasa.

2. KEMEJA
Hal pertama yang terpenting serta dianggap menarik bagi wanita yaitu baju kemeja yang pas di badan. Saat wanita melihat pria dengan setelan kemeja yang pas di tubuh mereka, kesan pertama yang mereka rasa yaitu seksi.

Jadi point pertama ini harus selalu kamu terapkan dimana pun dan kapan pun kamu akan memulai aktivitas serta penampilanmu yang baru.

3. JEANS BERWARNA GELAP
Wanita sangat menyukai pria yang menggunakan celana jeans dan kaos yang berwarna gelap. Menurut mereka segala hal yang kamu butuhkan agar terlihat menarik serta ada pada 2 hal ini.

4. CASUAL JAKET
Setiap pria wajib memiliki casual jaket baik itu yang berbahan katun maupun kulit seperti harrington dan bomber jacket.

5. CREWNECK SWEATER
Crewneck sweater berwarna cream dan abu dipadukan bersama jeans berwarna gelap yang bikin pria jadi tampil makin maskulin dan tetap casual. Wanita sangat menyukai hal ini.

6. SEPATU
Sepatu merupakan salah satu hal yang menarik untuk wanita. Baik itu sepatu casual atau boot seperti sneakers wanita akan memberi perhatian pada sepatu yang kamu kenakan.

Selain 6 hal diatas, gaya rambut juga jadi salah satu perhatian utama wanita.

Nah, Anda dapat menggunakan Murray’s Pomade sebagai perawatan rambut yang bisa bikin Anda tampil gaya.

Anda juga bisa menggunakan Ritjhson pomade sebagai alternatif.…

Definisi Pemimpin Secara Umum

Menurut Suradinata (1997:11) pengertian pemimpin secara umum adalah orang yang memimpin kelompok dua orang atau lebih, baik organisasi maupun keluarga. Sedangkan kepemimpinan adalah kemampuan seorang pemimpin untuk mengendalikan, memimpin, mempengaruhi fikiran, perasaan atau tingkah laku orang lain untuk mencapai tujuan yang telah ditentukan sebelumnya. Menurut Ishak Arep dan Tanjung (2003:93) bahwa kepemimpinan (leadership) adalah kemampuan seseorang untuk menguasai atau mempengaruhi orang lain atau masyarakat yang berbeda-beda manuju pencapaian tertentu.

Menjadi pemimpin berarti memegang sebuah amanat dan tanggung jawab yang besar. Disini ditunjukkkan bahwa mereka telah mendapatkan kepercayaan dari orang-orang sekitarnya. Kepemimpinan itu perlu, terutama dalam berorganisasi, karena dengan seorang pemimpin maka pengaturan sebuah organisasi akan lebih mudah untuk diarahkan karena ada komando. Oleh karena itu, seorang pemimpin yang ideal memiliki beberapa kriteria yang harus dipegang. Pemimpin yang ideal harus mempunyai sikap yang tegas dan berkepribadian yang kuat. Pemimpin adalah seorang yang dapat membimbing bawahannya, baik ketika ada masalah ataupun tidak ada masalah yang menganggu.

Memiliki sikap yang optimis akan masa depan akan membantu seorang pemimpin selalu bisa mengembangkan kepemimpinannya sehingga apa yang telah dia pimpin akan membuahkan hasil yang manis. Karena bukan hanya organisasi yang memiliki tujuan dalam program kerjanya, namun sebuah keluarga yang harmoni pasti memiliki arah dan tujuan yang harus dilaksanakan agar tidak melenceng ke jalan yang tidak diinginkan. Disinilah tugas pemimpin sebagai penunjuk arah. Bilamana para anggotanya mulai tersesat, pemimpin harus siap maju  di barisan paling depan untuk segera menuntun kembali para anggotanya ke jalan yang benar.

Pemimpin yang baik adalah mereka yang siap untuk menampung segala aspirasi masyarakat, menerima setip sanggahan dan kritikan, serta siap untuk selalu berubah menuju lebih baik. Fleksibel dalam menerima perubahan yang memang diperlukan adalah sikap dari seorang pemimpin. Merancang target yang realistis serta memikirkan apa yang akan dilakukan untuk membuatnya menjadi kenyataan merupakan kewajiban. Akan tetapi, dalam mewujudkan suatu target perlu kerjasama dari seluruh pihak termasuk para anggota untuk bisa mendukung si pemimpin melaksanakan tugasnya. Sikap gotong royong dan saling menghargai akan sangat diperlukan dalam berorganisasi. Disini pemimpin dituntut untuk bisa memimpin para anggota supaya dapat bergerak teratur, demi mencapai tujuan dan cita-cita yang diinginkan.

 …

Simak Beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Ada beberapa nikmat yang telah diberikan kepada manusia namun jarang bahkan tidak pernah kita sadari dan syukuri. Salah satu dari nikmat tersebut adalah nikmat sehat sebelum sakit. Banyak orang yang jarang memperhatikan kesehatan tubuh dan malah tidak memanfaatkannya dengan sebaik mungkin. Padahal nikmat kesehatan tubuh merupakan nikmat yang paling utama. Dengan memiliki tubuh yang sehat tentu akan membantu kita untuk menjalani segala aktivitas sehari-hari degan lancar. Sebaliknya, jika kesehatan yang terus memburuk akan sangat menghambat dan mengganggu kita.

Menjaga kesehatan tubuh merupakan kewajiban bagi setiap orang. Seperti yang dikatakan oleh para  pepatah yaitu  ‘mencegah lebih baik daripada mengobati’.  Kata-kata tersebut memang dapat dibuktikan dalam kehidupan sehari-hari. Saat ini misalnya, kita lihat biaya yang harus dikeluarkan untuk berobat di rumah sakit akan memakan kocek sangat besar, jika dibandingkan dengan kebiasaan hidup sehat yang harus kita laksanakan setiap harinya.  Oleh karena itu, untuk mencegah datangnya penyakit-penyakit ke dalam tubuh, kita harus bisa hidup dengan lebih disiplin yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari.

Cara merawat dan menjaga kesehatan tubuh sebenarnya tidaklah sulit. Menjaga kesehatan dapat kita artikan mencegah hal-hal yang tidak baik terutama untuk badan kita. Tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan badan antara lain mengonsumsi makanan yang bernutrisi seperti makanan yang mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) seperti banyak memakan buah dan sayuran ysng merupakan sumber vitamin, mineral, protein, serat, dan zat gizi lainnya yang sangat diperlukan oleh tubuh. Jika asupan gizi terpenuhi dengan baik, tubuh akan mendapatkan suplai energi yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari, meminum air putih yang ideal yaitu 8 gelas perhari, berolahraga dengan teratur yang biasanya dilakukan minimal dua hari dalam satu minggu, menghindari stress yang akut atau berlebihan akibat adanya maslah-masalah yang sedang dialami, serta menghindari sesuatu yang tidak baik bagi tubuh seperti rokok dan alkohol, walaupun rokok saat ini telah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh sebagian orang dan sulit untuk dirubah, tetapi jika memang telah yakin dan mantap untuk bisa menghindari kecanduan dari rokok pasti akan bisa dilakukan.

Dari semua tips yang telah diberikan, sebenarnya ada satu lagi hal penting yang perlu dilakukan bagi setiap orang agar dapat  mewujudkan kesehatan tubuh yang sebenarnya. Yaitu tekad dan keinginan yang kuat untuk dapat mewujudkan kehidupan yang sehat karena sebagai investasi kesehatan di masa depan. Jadi, sebelum sakit menyerang tubuh kita, harus dapat kita cegah dengan cara menerapkan pola hidup sehat serta tidak menggunakan barang-barang yang nantinya akan merusk tubuh kita.

 …

Kenali Jenis dan Manfaat dari Olahraga Ringan

Dewasa ini,  dengan adanya perkembangan teknologi yang sangat pesat  dapat membatu mempermudah pekerjaan manusia. Akan tetapi, dibalik hadirnya teknologi-teknologi tersebut malah membuat manusia semakin malas untuk melakukan sesuatu. Bahkan seringkali  sebagian dari mereka memasrahkan segala hal hanya dengan menggunakan teknologi. Akibatnya, banyak orang yang jarang menggerakkan badan mereka. Dan kemudian akan berakibat pada munculnya penyakit-penyakit di dalam tubuh yang lama-kelamaan akan menumpuk apabila tidak segera ditangani.

 

Memiliki tubuh yang sehat akan mempermudah kita dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, ketika badan masih diberi kesehatan setidaknya kita meluangkan waktu untuk berolahraga. Tidak perlu melakukan olah raga yang ekstrim dan berbahaya, tetapi cukup melakukan olahraga ringan yang nantinya akan membantu mengurangi resiko datangnya penyakit. Selain untuk menghindari resiko datangnya penyakit, berolahraga juga akan membentuk tubuh yang ideal, juga sebagai jawaban untuk melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut buncit. Tentunya hal ini akan berjalan dengan baik apabila ada niat dan tekad yang kuat untuk menjalaninya. Apabila rasa maas untuk berolahraga sering mengganggu, maka yakinkan pada diri Anda bahwa memiliki tubuh yang sehat itu berarti juga menyiapkan investasi untuk jangka panjang. Investasi tersebut berupa kesehatan di masa tua dan tidak mengalami penyakit yang sering dialami ketika telah memasuki usia lanjut.

Disaat orang lain yang memiliki waktu luang banyak yang pergi ke tempat fitness, sedangkan sebagian orang lainnya jarang bahkan tidak memiliki waktu untuk sekedar berolahraga, jangan khawatir karena hal itu. Anda tetap bisa melakukan olahraga ringan yang tentunya dapat disesuaikan dengan waktu luang dan kondisi tubuh anda. Olahraga ringan  juga sangat cocok dilakukan bagi sebagian orang yang merasa tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga. Hal ini tentunya akan menghemat tenaga dan mengefisiensikan waktu yang mereka punya.

Beberapa contoh olahraga ringan dan sederhana yang dapat dilakukan sehari-hari. Dapat dilakukan di rumah, namun memiliki hasil yang cukup efektif dan sangat berfungsi bagi mereka yang menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Jenis-jenis olahraga itu adalah squat atau jongkok, push-up, skaters atah gerak melompat yang mirip seperti pemain skateboard, planks crawls atau gerakan seperti akan melakukan push-up dan ditunggu sampai beberapa saat, walking lunge atau gerakan melangkahkan sakah satu kaki ke depan dan ditekuk 90 derajat, single leg balance stick yaitu gerakan menyeimbangkan tubuh dengan satu kaki., bird dog yaitu gerakan yang diawali dengan posisi merangkak kemudian salah satu tangan diangkat sejajar pundak dan salah satu kaki diangkat sejajar pantat, side plank hip drops yaitu gerakan yang tidak terlalu berbeda dengan plank crawl tetapi menghadap ke samping, bridge, superman back extension yang merupakan gerakan mirip superman hanya poisisi perut menyentuh lantai.…